Почему 6 месяцев — «золотой» возраст для начала прикорма До ~6 месяцев грудное молоко (или адаптированная смесь) обычно покрывает большую часть потребностей ребёнка. Но уже к этому возрасту начинают требоваться дополнительные питательные вещества — особенно железо и цинк.  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить комплементарное питание(complementary feeding) начиная с этого возраста, при сохранении грудного вскармливания до 2 лет или более. В возрастном диапазоне 6–8 месяцев ребёнку предлагают прикорм 2–3 раза в день, постепенно увеличивая частоту к 9–11 месяцам до 3–4 раз...

Когда моей Софии исполнилось 6 месяцев, я, как и любая мама, начала читать сотни статей о том, как правильно вводить прикорм. Но чем больше я читала, тем больше путалась. Кто-то говорил, что нужно начинать с овощного пюре, кто-то — с каши. Некоторые мамы с такими уверенными лицами рассказывали, что их малыши ели «все сразу» — и я терялась: Как так? Как понять, что правильно? В итоге я поняла одну важную вещь: каждый ребёнок индивидуален. Что подходило Софии, не подходило бы другому малышу, и наоборот...

Хоть ребенок у меня уже второй, но из-за большой разницы в возрасте (шесть с половиной лет) вопросов в плане прикорма у меня было очень много, так как я всё просто-напросто забыла. За помощью обратилась сначала к педиатру, затем и к великому могучему интернету. С рождения дочь на грудном вскармливании, с вводом прикорма я не торопилась. Но начинать когда-то надо, поэтому в небольшом количестве с пяти с половиной месяцев я начала вводить овощные пюре. Старшему ребенку все пюрешки я всегда делала сама - покупали овощи, я их готовила на пару, мельчила блендером...