Осознанный сон - это Ваше сновидение, где Вы понимаете, что Вы находитесь именно в нем и можете управлять событиями. Самые невероятные вещи Вы можете совершать во время такого сновидения: прыгать с высоты без парашюта, путешествовать над Антарктидой, посещать другие планеты и опускаться на дно Мариинской впадины - все, что душе угодно: нет ни границ, ни запретов, ни моральных принципов. То есть, Ваше сознание включено во время сна. Это очень интересная древняя практика получения информации и решения различных задач...

Один из самых эффективных способов начать видеть осознанные сны — это метод постановки целей, известный как MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams). Этот метод включает в себя установку цели осознать, что вы спите, и повторение утверждения, например, 'Я осознаю, что сплю' перед засыпанием. Стивен Лаберж подчеркивает, что важно не просто произносить эту фразу, но и действительно верить в нее, создавая намерение осознать свой сон [1]. Другим важным аспектом является использование методов проверки на реальность...