Многим людям хочется выглядеть и чувствовать себя на все 100%. Ну хотя бы на 95%. Все мы начинаем правильно питаться и больше двигаться, обычно с понедельника, или когда появляются первые тревожные звоночки. Вначале все идет успешно, но потом эта деятельность выглядит не так оптимистично. Мы начинаем давать себе поблажки: пропустили тренировку, съели лишнего. И вот, все килограммы которые уходили в начале недели, к концу выходных опять вернулись. Знакомая ситуация, правда? Так что же делать?...

Что же такое правильный образ жизни? Как начать вести правильный образ жизни, и что же он, собственно, из себя представляет? Какой образ жизни является правильным? Стоит сразу заметить, что понятия «правильный» и «неправильный» — весьма условные понятия...