Почему важно начать прямо сегодня Многие из нас мечтают привести тело в порядок, улучшить здоровье или просто стать активнее. Но чаще всего начинаются отговорки: «Нет времени», «Сложно», «Это не для меня». Особенно если ты в декрете – режим меняется, и кажется, что времени на себя просто не хватает. Но есть хорошая новость: для начала домашних тренировок тебе не нужно выделять часы на занятия или покупать дорогое оборудование. Все, что нужно – это немного мотивации и место, где можно свободно двигаться!...

Тренировки дома — отличный способ достичь своих целей в фитнесе, если у вас нет времени ездить в спортзал или вам не нравится атмосфера в спортзале. Однако начало работы может показаться утомительным, особенно если вы не знаете, какое оборудование купить, как оборудовать домашний фитнес-зал или где искать тренировки для дома. Зачем тренироваться дома? Всегда было много веских причин заниматься спортом дома. Занятия дома экономят расходы на абонемент в тренажерный зал, избавляют от дополнительных поездок и позволяют присматривать за детьми...