Привет! Это Гречин. Сегодня я расскажу тебе 5 важнейших шагов: с чего начать похудение. Большинство людей поступает неправильно и начинают с диет, тренировок, покупают спортивную одежду или платят за абонементы в спортивный клуб…  ⚠️ Это абсолютно неправильно! Похудение начинается – точно не с этого! Одни – приобретают пакеты персональных тренировок. Другие – бегут в онлайн-марафоны-похуделки. Магазины спортивного питания и фитнес-клубы делают продажи л-карнитинов, жиросжигателей паникующим девушкам «ААААААА! Я ТОЛСТАЯ МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!!!...

физкультура Сегодня про мотивацию, волю, усилия, принуждение и лень, разгильдяйство и потворство себе. В частности о занятии физкультурой.  С одной стороны мы хотим иметь красивое подтянутое спортивное тело. С другой стороны мы не прикладываем для этого никаких усилий. Едим дрянь. Откладываем все хорошие начинания до понедельника. Но мы, все же, хотим! Мы, потому что я такая тоже. Мы верим в существование волшебного средства, супер таблетки, сверх метода. Надо смотреть на вещи здраво. Мы взрослые...