Приветствую всех, кто нашёл минутку ко мне заглянуть! Ну вот и Новый год наступил. Все салаты и "горячее" подъедены. Тяжко на душе (от того, что еда победила и от приобретения лишних килограммов) и в животе (от всего съеденного за эти несколько дней уже нового 2026 года)...

Привет! Это Гречин. Сегодня я расскажу тебе 5 важнейших шагов: с чего начать похудение. Большинство людей поступает неправильно и начинают с диет, тренировок, покупают спортивную одежду или платят за абонементы в спортивный клуб…  ⚠️ Это абсолютно неправильно! Похудение начинается – точно не с этого! Одни – приобретают пакеты персональных тренировок. Другие – бегут в онлайн-марафоны-похуделки. Магазины спортивного питания и фитнес-клубы делают продажи л-карнитинов, жиросжигателей паникующим девушкам «ААААААА! Я ТОЛСТАЯ МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!!!...