Выполнение этих простых правил, поможет значительно уменьшить аппетит, снизить уровень сахара и начать худеть

физкультура Сегодня про мотивацию, волю, усилия, принуждение и лень, разгильдяйство и потворство себе. В частности о занятии физкультурой.  С одной стороны мы хотим иметь красивое подтянутое спортивное тело. С другой стороны мы не прикладываем для этого никаких усилий. Едим дрянь. Откладываем все хорошие начинания до понедельника. Но мы, все же, хотим! Мы, потому что я такая тоже. Мы верим в существование волшебного средства, супер таблетки, сверх метода. Надо смотреть на вещи здраво. Мы взрослые...