Привет! Это Гречин. Сегодня я расскажу тебе 5 важнейших шагов: с чего начать похудение. Большинство людей поступает неправильно и начинают с диет, тренировок, покупают спортивную одежду или платят за абонементы в спортивный клуб…  ⚠️ Это абсолютно неправильно! Похудение начинается – точно не с этого! Одни – приобретают пакеты персональных тренировок. Другие – бегут в онлайн-марафоны-похуделки. Магазины спортивного питания и фитнес-клубы делают продажи л-карнитинов, жиросжигателей паникующим девушкам «ААААААА! Я ТОЛСТАЯ МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!!!...

Так как же все-таки начать свой путь к стройному и здоровому телу? Многие женщины понимают, что лишний живот - это признак и угроза хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, гастрита, панкреатита, опущения внутренних органов. Отсутствие или нерегулярные месячные, преждевременной старости и смерти. Что с возрастом будет только хуже! Живот будет расти на 5 кг в год, если ничего не предпринимать. А хронические заболевания прогрессировать. Приносить боль и страдания и уносить ваше здоровье и деньги на лекарства и врачей...