Идёт весна и очень многим именно сейчас хочется похудеть, как никогда. Ведь скоро придётся раздеться, снять с себя всю эту надоевшую за зиму теплую одежду. И что нас ждёт? Что мы увидим? Расплывшийся за зиму живот и откормленные ляжки! А так хочется блеснуть тонкой талией и стройными ногами! И 95% из нас именно сейчас садятся на диету, начинают делать утреннюю зарядку или даже голодать. Но всё это может не сработать, если вы не обратите внимание на эти 4 момента. Они основа основ. Они - всё то, что утроит ваш результат...

С чего начать снижать вес? С чего начать снижать вес? Этот вопрос волнует многих из тех, кто только встаёт на путь здорового образа жизни. Попробую разложить все по полочкам, затронуть самые актуальные моменты 👇 ▪️Первое, что стоит сделать – это осознать, что причины лишнего веса не в генетике, не в наследственности и не в широкой кости!  80% людей имеют лишний вес из-за расстройства пищевого поведения. Увы, но такова статистика. ▪️ Понять, что большое количество лишнего веса, в первую очередь, бьет по вашему здоровью и долголетию...