Итак, вы встали на весы, увидели свое неудачное фото у подруги в соцсетях, утром тяжело стали вставать с постели, не влезли в прошлогодние джинсы, можете дописать Ваш вариант, и поняли: ВСЕ! Пора худеть!!! С чего следует начать похудение. Ну, во-первых, обрадую, свой путь к стройности и здоровью вы уже начали, т.к. проблему свою осознали. Осталось дело за малым: составить план действий. С чего начинаем похудение: 1. Настоятельно рекомендую сдать анализы и пройти медицинское обследование. Избыточная масса тела – это не всегда результат неправильного питания и отсутствия физических нагрузок...

Идёт весна и очень многим именно сейчас хочется похудеть, как никогда. Ведь скоро придётся раздеться, снять с себя всю эту надоевшую за зиму теплую одежду. И что нас ждёт? Что мы увидим? Расплывшийся за зиму живот и откормленные ляжки! А так хочется блеснуть тонкой талией и стройными ногами! И 95% из нас именно сейчас садятся на диету, начинают делать утреннюю зарядку или даже голодать. Но всё это может не сработать, если вы не обратите внимание на эти 4 момента. Они основа основ. Они - всё то, что утроит ваш результат...