Если вы хотите улучшить свою форму, сбросить лишний вес, вернуть энергию и здоровье, но чувствуете, что сейчас совсем не тот момент — нет ни времени, ни сил, ни ресурсов, — значит, именно сейчас и есть правильное время. Вот что важно понять: не существует идеальных условий для старта. Начинать нужно не когда всё удобно, а когда пора что-то менять. И именно тогда простые, но системные действия дают максимальный эффект. Многие хотят "перейти на ЗОЖ" сразу: идеально питаться, тренироваться по продвинутой программе, соблюдать режим сна...

Почему-то хотелось добавит к заголовку фразу «как худеть, если нет сил»… Просто каждая вторая моя клиентка рассказывает именно о том, что не хватает сил на то, чтобы начать худеть, начать готовить полезную еду, начать больше ходить пешком, начать выбирать себя… А между тем, у вас есть в руках все карты! Как худеть быстро? Начните есть овощи! Тарелка овощного салата в обед ПЕРЕД ЕДОЙ. Тарелка овощного салата на ужин ПЕРЕД ЕДОЙ. Заметьте, что крупный шрифт показывает на важность того, что написано...