Идёт весна и очень многим именно сейчас хочется похудеть, как никогда. Ведь скоро придётся раздеться, снять с себя всю эту надоевшую за зиму теплую одежду. И что нас ждёт? Что мы увидим? Расплывшийся за зиму живот и откормленные ляжки! А так хочется блеснуть тонкой талией и стройными ногами! И 95% из нас именно сейчас садятся на диету, начинают делать утреннюю зарядку или даже голодать. Но всё это может не сработать, если вы не обратите внимание на эти 4 момента. Они основа основ. Они - всё то, что утроит ваш результат...

Бывает, смотришь на фотографии пятилетней давности и понимаешь, насколько стройнее был раньше. Хочется снова ощутить ту же легкость, примерить джинсы на три размера меньше и перестать думать о складках на животе...