Разминка - как много в этом скучном слове. Никто ведь не хочет тратить свои драгоценные 10 минут перед тренировкой на какие-то "махи" и "повороты". Я ведь прав? Узнали себя? Тогда эта статья точно для вас. Сегодня мы обсудим важность разминки и заминки в тренировочном процессе, расскажу как правильно разогреваться и снимать напряжение с мышц , а также покажу лучшие "разминочные" и "заминочные" упражнения! 1. Разминка. Разминка - это самая необходимая часть тренировки, ведь именно от неё зависит успех...

Гайд расскажет, как продуктивно разминаться и не наломать дров. Хочешь играть лучше? Разминайся. Разминка — важнейший элемент успешной игры в CS:GO, как и в любом другом виде спорта, где замешаны движения, моторика, координация и скорость реакции...