- Основы здорового питания   - Разработка плана тренировок Если вы хотите начать процесс похудения, то вероятно уже знаете, что питание и физическая активность играют в этом ключевую роль. Но как разработать оптимальный план для себя? В этой статье мы обсудим основы здорового питания и разработку плана тренировок. Основы здорового питания Правильное питание - это не только ограничение количества употребляемых калорий, но и правильный выбор продуктов. Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей, белковых продуктов и здоровых жиров...

В наше время существует очень много различных схем по потере веса . Интернет буквально пестрит обилием диет, чудо - напитков и волшебных пилюль. Вот только не все понимают, что большая часть этих средств не работает ...