Почему 6 месяцев — «золотой» возраст для начала прикорма До ~6 месяцев грудное молоко (или адаптированная смесь) обычно покрывает большую часть потребностей ребёнка. Но уже к этому возрасту начинают требоваться дополнительные питательные вещества — особенно железо и цинк.  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить комплементарное питание(complementary feeding) начиная с этого возраста, при сохранении грудного вскармливания до 2 лет или более. В возрастном диапазоне 6–8 месяцев ребёнку предлагают прикорм 2–3 раза в день, постепенно увеличивая частоту к 9–11 месяцам до 3–4 раз...

Итак, малышу исполняется 6 месяцев, и он уже готов пробовать новую еду помимо молока и смеси, с чего же лучше начать? Расскажу про свой опыт. Мы начали прикорм в 5 месяцев, и сначала это были безмолочные кашки и овощные пюре, но в 6 месяцев я поняла что хочу давать малышу учиться жевать и есть самостоятельно. К овощным пюре в баночках он относился равнодушно, поэтому начиная с 6 месяцев, я давала ему эти же овощи, но приготовленные на пару, либо вареные, начинала с брокколи, цветной капусты и кабачка...