Похудение - нелёгкая задача! Но совсем необязательно держать руку на "тревожной кнопке", отказываясь от всего любимого и вкусненького, чтобы сбросить вес. Маленькими, медленными шагами, разумно, можно прийти к мечте. А главная мечта - похудеть! Для красоты и здоровья! О том, что нужно сделать в начале пути к похудению, о чем не нужно забывать, чтобы появился результат. У многих девушек, а особенно женщин, при виде словосочетания "правильное питание", начинается икота с придыханием. Опять курогрудка, капуста, огурец...

Доброго субботнего утра, друзья! Всем здоровья и хороших выходных. С вами Светлана и сегодня памятка как правильно питаться, чтобы худеть. Многие пункты из неё вы знаете, но думаю повторить не помешает. А для кого-то это может быть большая помощь. Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало.  Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим:    1 Откажитесь от "быстрых углеводов". Исключите...