Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Доброго субботнего утра, друзья! Всем здоровья и хороших выходных. С вами Светлана и сегодня памятка как правильно питаться, чтобы худеть. Многие пункты из неё вы знаете, но думаю повторить не помешает. А для кого-то это может быть большая помощь. Худеть — совсем не значит ничего не есть или есть мало.  Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим:    1 Откажитесь от "быстрых углеводов". Исключите...