Наверняка всем знакомо стремление к быстрому результату, но важно помнить: похудение не должно быть стремительным, чтобы не привести к разочарованиям. Постепенные изменения — вот что по-настоящему ведёт к стабильному успеху. Хотите знать, как начать и не забросить? Тогда этот план — для вас! 1. Не гонитесь за результатом — наслаждайтесь процессом Когда начинается путь к снижению веса, может возникнуть соблазн сосредоточиться исключительно на цифре на весах. Но настоящий успех заключается...

Без вреда для здоровья и откатов назад! Чтобы начать любое новое дело, к нему нужно подготовиться! Решив похудеть, мы почему-то про это забываем! Бросаемся в похудение как в омут с головой! На выходе получаем срыв и набор дополнительных килограмм! Меня зовут Целуева Ольга. Я эксперт по системному похудению через гормональное питание и работу с мышлением. Автор Школы осознанного питания для женщин старше 35. Что мы делаем, когда планируем ремонт в квартире? Выбираем дизайн, смотрим цены, планируем бюджет, ищем мастеров...