Приветствую всех! Как научиться плакать в нужный момент, чтобы стало легче или если это необходимо, как на сцене. Умением заплакать специально и быстро далеко не каждый человек владеет. Чтобы понять, как заставить себя плакать без причины, необходимо до мелочей чувствовать свое внутреннее состояние и уметь контролировать собственное настроение. Слезы можно принимать за индикатор состояния человеческой души. Они могут появиться по вине: скорби, радости, отчаяния или облегчения и так далее… Если взглянуть...

Как правильно проживать грусть и тревогу, чтобы не стало хуже? 😮Многие тревожные люди боятся собственных слёз сильнее, чем самой тревоги. Ведь кажется, что если позволить себе хоть на минутку расплакаться, то все эти эмоции уже не остановятся, а накроют с головой, появляется стойкое ощущение: «я начну плакать - и меня затопит» Особенно часто это проявляется у людей, которые долго держались, всё контролировали, привыкли быть «собранными» и «функциональными» даже в самых непростых и порой очень тяжёлых...