"Надо пить больше воды" — эту фразу мы слышим постоянно. Врачи говорят, диетологи твердят, статьи пестрят. А мы всё равно пьём мало. Или пьём день, потом забываем на три дня. Или пытаемся заставить себя, но организм сопротивляется. Проблема не в том, что вы не знаете о пользе воды. Проблема в том, что привычка не формируется. А без привычки любое "надо" быстро разбивается о лень, занятость и просто забывчивость. В этой статье — 5 простых шагов, которые помогут пить больше воды без насилия над собой...