Знакомо? Покупаешь соки, лимонады, компоты. А простая вода стоит в углу, никому не нужная. У меня было так же. Дети просили «чего-нибудь вкусненького», муж с тоской смотрел на графин с водой. А я переживала: и денег на сладкие напитки уходит много, и пользы – ноль. Но я нашла свои хитрости. Делись лайфхаками, которые превратили воду в главный напиток в нашем доме. Я начала с себя. Перестала покупать себе пакетированные соки и стала наливать себе воду при каждом приеме пищи. Комментарии из серии «Опять свою воду пьешь?» я просто пропускала мимо ушей...

Вы знаете, что надо пить воду, но каждый глоток кажется таким... безвкусным? Вас тянет на сладкие напитки, кофе или соки, а простая вода вызывает тоску? Не переживайте — вы не один такой! Давайте превратим воду из скучной обязанности в лёгкую привычку — без насилия над собой. После сладкой газировки или ароматного чая вода кажется «пустой». Нет яркого вкуса → мозг не напоминает: «Эй, попей!» Вода = «надо», а не «хочу». Не обязательно пить чистую воду — сделайте её вкусной: 👉 Важно: не сахар, не...