МНОГО СОВЕТОВ + ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ. РАЗБИРАЕМ ВСЁ ПО ПОЛОЧКАМ :)

Есть утверждение — человеку рекомендовано ежедневно выпивать до 8 стаканов чистой питьевой воды. Чтобы проверить, сколько воды нужно именно вам, воспользуйтесь примерной формулой. Умножаем 35 мл на килограмм массы тела и получаем рекомендованную норму в день. Врачи рекомендуют пить воду каждый день, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Вода необходима для функций организма, таких как транспортировка питательных веществ и кислорода к клеткам, удаление отходов, регулирование температуры тела и защита мозга, сердца и других органов...