И почему мы забываем пить воду, даже когда знаем, что надо? Ты знаешь, что вода важна. Что она помогает коже, энергии и даже контролю аппетита. Но честно — сколько раз ты наливал стакан с утра, делал два глотка и забывал о нём до вечера? Проблема не в тебе. Проблема в отсутствии простой системы. Сегодня я дам тебе план на 5 дней — без насилия, без приложений и напоминалок. Только маленькие шаги, которые превратят воду в привычку. Наш мозг не запрограммирован помнить о воде. Жажда притупляется, особенно когда мы заняты...