Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание: Тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишнего веса. Тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни (ЗОЖ). Тем, кто занимается спортом и хочет поддерживать себя в хорошей физической форме...

Правильное питание — это не про строгие диеты или постоянные ограничения. Это стиль жизни, который помогает чувствовать себя лучше, поддерживать здоровье и энергию. Сегодня я расскажу, с чего начать свой путь к сбалансированному рациону, чтобы он стал привычкой, а не временным экспериментом. Наша еда — это топливо для организма. То, что мы едим, влияет на наше самочувствие, настроение, уровень энергии и даже на продолжительность жизни...