Алкоголь — это часть многих социальных событий, но иногда он становится слишком привычной частью повседневной жизни. Если вы хотите сократить потребление спиртного, но не знаете, с чего начать, этот гайд поможет вам сделать первые шаги. Семь простых рекомендаций помогут вам пить меньше и чувствовать себя лучше без радикальных изменений. Первый и самый важный шаг — понять, зачем вы хотите пить меньше. Конкретная цель поможет вам сохранить мотивацию. Примеры целей: Совет: Запишите свою цель и повесьте её на видное место...