Вас беспокоит потребление алкоголя? Возможно, вам кажется, что вы пьете слишком много или слишком часто. Возможно, это привычка, которую вы хотели бы лучше контролировать. Всегда разумно проконсультироваться с врачом - он поможет вам решить, что для вас лучше: сократить потребление алкоголя или воздержаться от него. Людям, страдающим алкогольной зависимостью или имеющим другие проблемы со здоровьем или психическим здоровьем, следует полностью отказаться от алкоголя. Но многие люди могут получить пользу, просто сократив употребление алкоголя...

Алкоголь — это часть многих социальных событий, но иногда он становится слишком привычной частью повседневной жизни. Если вы хотите сократить потребление спиртного, но не знаете, с чего начать, этот гайд поможет вам сделать первые шаги. Семь простых рекомендаций помогут вам пить меньше и чувствовать себя лучше без радикальных изменений. Первый и самый важный шаг — понять, зачем вы хотите пить меньше. Конкретная цель поможет вам сохранить мотивацию. Примеры целей: Совет: Запишите свою цель и повесьте её на видное место...