Алкоголь — это часть многих социальных событий, но иногда он становится слишком привычной частью повседневной жизни. Если вы хотите сократить потребление спиртного, но не знаете, с чего начать, этот гайд поможет вам сделать первые шаги. Семь простых рекомендаций помогут вам пить меньше и чувствовать себя лучше без радикальных изменений. Первый и самый важный шаг — понять, зачем вы хотите пить меньше. Конкретная цель поможет вам сохранить мотивацию. Примеры целей: Совет: Запишите свою цель и повесьте её на видное место...

АЛКОГОЛЬ Употребление алкоголя так же является очень вредной привычкой, которая вызывает привыкание, так как алкоголь обладает наркотическим действием. Кроме того, вместе с алкоголем в организм попадает большое количество токсичных веществ, отравляя его изнутри. Какие последствия от употребления алкоголя? В результате потребления алкоголя страдает кровеносная система, так как при этом разрушаются эритроциты. Ухудшается функционирование сердечно-сосудистой системы, повышается артериальное давление...