Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...

Если вы желали начать медитировать, то предлагаю вам 3 простых шага, осуществив которые, вы сможете уже сегодня начать постижение этого нетрудного ремесла. Основываясь на личном опыте и отзывах тех, кто попробовал, могу сказать, что благодаря медитации ваша жизнь изменится до неузнаваемости! 1) Найдите удобный стул и присядьте 2) Закройте глаза и начните следить за ощущениями в носу при вдохе и выдохе 3) Вас будут посещать разные мысли...