Любовь к себе — необходимый элемент полноценной, счастливой и яркой жизни. Но это вы уже слышали миллион раз. Гораздо сложнее понять, как же добиться, чтобы это чувство появилось. Психиатр и психотерапевт...

Сегодня я хочу поделиться с вами 10 практическими советами, которые помогут вам научиться любить себя. Ведь самооценка играет огромную роль в нашем женском благополучии и заслуживает нашего особого внимания. Самооценка играет огромную роль в женском благополучии. То, как мы воспринимаем и ценим себя, влияет на все аспекты нашей жизни - от отношений до карьеры. Положительная самооценка позволяет нам чувствовать себя уверенно, принимать себя и свои решения, идти за своими целями. Она помогает нам строить здоровые отношения, проявлять заботу о себе и устанавливать границы...