Вы долго присматривались к кетодиете, читали отзывы, - и вот, наконец, решили испытать на себе чудодейственную жиросжигающую силу кетоза. Но при этом не знаете, с чего начать... В таком случае можно начать и с изучения этой статьи, а там - разберёмся! :) 1...

Здравствуйте, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете, как начать кето-диету и как войти в состояние кетоза без последствий для организма. Но сначала немного справочной информации. Кетогенная диета была впервые использована в 1920-х годах для лечения трудноизлечимой эпилепсии у детей, от которой не было лекарства. Эта диета не только значительно уменьшала судороги, но и неожиданно приводила к быстрой потере веса, что и послужило поводом для дальнейших исследований В чем суть кето диеты Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов...