Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» писал почему, как и зачем надо любить свою жизнь и получать удовольствие, не жертвуя целями, планами и желаниями. Но как в этом мире можно расслабиться и отдохнуть? Как перестать беспокоиться? Будущее — это страх перед неизвестностью. Мы боимся проблем, неправильных решений и плохих последствий. Но пока мы живем в будущем, то упускаем все светлое и лучшее, что происходит в моменте. Для чего думать о том, что ты провалишь собеседование или экзамен, это ведь будет через неделю, а сегодня есть здесь и сейчас...

Результат: более счастливая и полноценная жизнь. В итоге вы получите: Снижая стресс и беспокойство, вы избегаете многих связанных с этим последствий для здоровья, таких как высокое давление, болезни сердца и ожирение. Вы когда-нибудь были с кем-то, кто физически присутствует, но мысленно далеко от вас? Строить отношения с недоступными людьми очень сложно. Живя настоящим моментом, вы можете быть тем человеком, с которым другим людям нравится быть рядом. Вы лучше контролируете свой разум, тело и эмоции, когда живете настоящим моментом...