Ключевые мысли из книги

Как перестать беспокоиться и начать жить В последний раз пик обращений к психологам с повышенной тревожностью пришёлся на 2022 год. К сожалению, это состояние у большинства давно хроническое. Мы просто привыкли использовать адаптационные механизмы, которые помогают не запереться в квартире, а хоть как-то, вопреки страхам, продолжать нормальную жизнь. Глобальные катастрофы и новости о трагедиях добавляют к привычному объёму ещё больше тревоги. Именно поэтому она чувствуется так остро. У кого-то кружится...