FIT FOR FUNПодписаться16K подписчиков1,0×Развиваем икры, два главных правила проработки икроножной, два пучка и разворот стопы9 месяцев назад • 4,3K просмотров
Мери ФитнесПодписаться225 подписчиков1,0×КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ИКРЫ ЗА 7 ДНЕЙ2 года назад • 1,3K просмотров
FitnessoManiyaПодписаться12K подписчиков1,0×Как накачать икры || Комплекс упражнений для красивых икр7 лет назад • 1,2K просмотров
Также ищуткак перестать спатькак сменить городкогда болят пяткикак проверить ошибкикак редактировать видео
Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийПодписаться158,8K подписчиковКак накачать икры в домашних условиях. Икроножные мышцы - советы АрнольдаНакачать икры дома труднее чем сделать это в зале, поскольку икры — это очень сильные мышцы и вопреки мифическому утверждению что им нужно большой количество повторений, данные мышцы растут преимущественно за счет больших весов...3 года назад