В любом деле важен правильный психологический настрой, благодаря этому можно добиться любой цели, в том числе и похудеть. Похудеть сначала в голове, а затем и в реалии. Некоторые советы могут быть очень полезны и обязательно приведут вас к заветной цели. Эта цель может быть не только похудение, но и другие более обширные цели: оздоровление, успешность, самоудовлетворение собой и своей жизнью, достижение любых желаемых результатов. 1 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА поможет Вам решать разные поставленные задачи, записывать цифры, ощущение, победы и поможет анализировать прошедший день...

Как мотивировать себя на похудение и советы психолога, как настроиться на более правильный, с вашей точки зрения вес. Не все правильно понимают, как настроиться на похудение. Большинство фиксируется на своем образе толстушки, стремящейся к недостижимой мечте. Это главная ошибка, так вы фиксируете свой вес в образе неудачливой толстушки. Ваша задача другая. Чтобы правильно настроить себя на похудение, вообразите на себе свое собственное идеальное тело и стремитесь к нему, постепенно сбрасывая лишнее...