Проблема лишнего веса актуальна для многих современных людей. Сбросить лишние килограммы несложно в домашних условиях, однако для этого необходимо найти грамотную мотивацию, составить план похудения, запастись поддержкой близких людей. Чаще всего граждане с лишним весом худеют интуитивным методом без четкого плана и распорядка дня, из-за чего терпят поражения еще в начале пути. Как запускается процесс похудения в организме Похудение связано с избавлением от обильного резерва энергии, которая откладывается организмом в виде жировой прослойки в разных частях тела...

Лишний вес в первую очередь в голове, а уже потом в тарелке. Что мы делаем, когда начинаем худеть? Выбрасываем из холодильника всю неправильную еду. А надо выбить из головы неправильные психологические установки, вбитые туда непонятно кем и сформировать свои. Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею на 60 кг со 130. Промежуточный результат минус 23,5 кг. Присоединяйтесь). Я работала со своей головой самостоятельно, без психологов. Всегда сначала пробую самостоятельно разобраться. Это касается всех сфер жизни...