Запугали заявлениями, что в возрасте худеть сложнее? Хотя есть ряд биологических факторов, которые могут затруднить сброс лишнего веса, зачастую это обусловлено лишь изменениями образа жизни. Вот как все исправить. Помимо изменения образа жизни (меньше футбола-баскетбола, больше сидячей работы и развлечений и т.д.), тело, конечно, может вести себя немного по-другому. «С возрастом обмен веществ начинает замедляться, разные органы работают несколько менее эффективно, — объясняет Кэтрин Л Такер, доктор...

Большинство женщин считают, что увеличение веса во время менопаузы неизбежно. Действительно, почти две трети женщин к 50 годам имеют избыточную массу тела или страдают ожирением. А среди женщин 60 лет эта доля только увеличивается. «Может показаться нелогичным, но я часто встречаю женщин и мужчин, которые с возрастом находятся в лучшей форме, чем в молодости, – говорит нутрициолог Алена Речкалова. – Существует мнение, что с течением времени метаболизм замедляется, и сбросить вес становится труднее...