Друзья, недавно мы с вами обсудили, что самое сложное в любом новом деле - это начать! Особенно это касается снижения веса, ведь похудение подразумевает изменение образа жизни. Мы боимся ошибиться, боимся потерять время, энергию и не получить результат. К тому же, у большинства из нас внутри живёт маленький отличник-перфекционист, который хочет сразу все сделать идеально! Если худеть, то в один день убрать все перекусы, ходить по 10000 шагов, посещать тренажерный зал, отказаться от сахара, мучного и на всякий случай от молочного и глютена, выпить всю воду мира ...

Вспоминаю себя, когда начала худеть... Столько ошибок совершила, столько бесполезных действий выполняла. Сейчас бы делала все совершенно иначе. В интернете просто куча дичи, на которую даже не стоит обращать внимание. Это не есть после 18-00, силой заливать в себя воду, прямо обязательно завтракать, отказаться на 100% от каких-то продуктов, алкоголя. Все эти "ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ" установки из интернета только усложняют процесс. Худеющему человеку и так сложно перестроиться, а тут еще и куча лишних правил...