Вспоминаю себя, когда начала худеть... Столько ошибок совершила, столько бесполезных действий выполняла. Сейчас бы делала все совершенно иначе. В интернете просто куча дичи, на которую даже не стоит обращать внимание. Это не есть после 18-00, силой заливать в себя воду, прямо обязательно завтракать, отказаться на 100% от каких-то продуктов, алкоголя. Все эти "ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ" установки из интернета только усложняют процесс. Худеющему человеку и так сложно перестроиться, а тут еще и куча лишних правил...