Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Выполнение этих простых правил, поможет значительно уменьшить аппетит, снизить уровень сахара и начать худеть