Друзья, как бы это банально ни звучало, но самое сложное в любом деле - это начать! Особенно это касается снижения веса, ведь похудение подразумевает изменение образа жизни. А у большинства из нас внутри живёт маленький отличник-перфекционист, который хочет сразу все сделать идеально! Если худеть, то в один день убрать все перекусы, ходить по 10000 шагов, посещать тренажерный зал, отказаться от сахара, мучного и на всякий случай от молочного и глютена, выпить всю воду мира ... иии сдуться, не получив никаких значимых результатов...

Во время консультаций все женщины задают один и тот же вопрос: как начать худеть? когда лучше начинать? и что нужно делать? Я разложила эти вопросы по полочкам так, чтобы каждому новичку было понятно. Когда начинать похудение? Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации! Как начать худеть и что делать, в первую очередь?...