Когда проболел несколько дней или даже недель, то сложно найти хоть что-то хорошее, но период реабилитации звучит как сказка. Специалистка рассказала, что нужно делать для полного восстановления, и против таких советов точно никто не будет. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула, что любую болезнь нужно вылечить до конца, будь это грипп или простуда. Иначе эти вялотекущие насморк и кашель могут превратиться во что-то хроническое. Кажется, будто ерунда, от соплей ещё никто не умер, но на самом деле это влияет на общее самочувствие и иммунитет...

То, что вы едите, играет важную роль в повседневной жизни. Вы должны знать, что здоровое питание укрепляет иммунную систему и дает силы бороться с болезнями и инфекциями. Питание после перенесенной болезни должно: Восстановить систему организма Поддерживать и восстановить иммунную систему Наладить детоксикационные функции организма Восстановить и устранить дефицитные состояния макро- и микронутриентов Восполнить энергетические ресурсы организма Питание должно быть антистрессовым и способствовать...