Всем привет, уважаемые читатели, сегодня расскажем вам, как заставить бегать себя по утрам и не только для похудения, а так же сбрасывания лишнего веса. Многие задаются вопросами «как начать бегать», «как начать бегать по утрам» или же «как начать бегать для похудения», ответ же на них один и он до смешного прост – взять и начать. Все мы знаем то, что если человек чего-то действительно очень хочет – он находит на это и время и силы и возможности. Поэтому если Вы до сих пор лишь спрашиваете себя как, а бегать так и не начали – значит не очень-то Вам этого и хочется...

Все знают о пользе физических упражнений, и бег — один из самых доступных способов поддержания формы. Многие планируют начать бегать с утра, но эти планы часто остаются нереализованными. Почему? Зачастую, из-за неправильного подхода и отсутствия мотивации. Мы начинаем слишком резко, и уже через несколько минут нас одолевает отдышка, боли в боках, и бег превращается в мучение, заканчивающееся разочарованием и убеждением, что «это не для меня». На самом деле, проблема кроется в недостатке подготовки и неверном понимании того, как правильно начать и зачем это вообще нужно...