Начать — самое трудное. Особенно когда ты смотришь на других: у них уже успех, подписчики, опыт, а у тебя — пусто. Руки опускаются, мозг шепчет: «Ты опоздал». Но правда в том, что все начинали с нуля. Разница — в том, кто продолжил, несмотря на сомнения. Вот мой опыт: как я начал — и не бросил. --- 1. Забудьте про “идеальное время” Начать хочется “с понедельника”, “с первого числа”, “как только будет удобно”. Но идеального момента не будет. Всегда что-то мешает: дела, усталость, страх. Я начал в обычный вторник вечером, без подготовки...

Продолжим тему начинаний. Любое новое занятие и формирование новой привычки требуют определенных знаний и усилий. И хорошо, когда есть четкий план, с чего начать.  Британское издание The Guardian запустило проект с советами экспертов о том, как пробовать что-то новое — от бега до свиданий. Если актуально — подробные планы можно посмотреть здесь (на английском). Кратко пересказываем ключевые моменты в статье.  • Как начать ходить к психотерапевту. Поводом для обращения может быть все, что угодно...