Что общего у числа 108, поездки за рулем, морковки, городского концерта, тазика с водой, вышивания, рыбалки, поисков заблудившихся в лесу и философской беседы? Конечно, фантазии у меня не отнять, но здесь все просто)) Кто дочитает - пазл сложится. А кому столько деталек пока слишком много, можно собирать читать по частям. Продолжаю писать статьи на темы, которые вызвали наибольший отклик у читателей. За эту проголосовали многие. И можно понять, почему. Ближе к весне запасы сил обычно иссякают. И наверняка у каждого бывают дни или даже недели, когда энергии не хватает ни на что...

Давно обещала вам написать. Что происходит с нами внутри в момент стресса? В кровь моментально выбрасываются кортизол и адреналин. Те самые гормоны страха и стресса. Отсюда тонна беспокойств, нервы, тревога. Я понимала, что мне нужно как можно быстрее заменить их противоположными гормонами дофамином и окситоцином. Шаг 1. Отвлечься! Пойти в общество или просто выйти из дома! Шаг 2. Вкусно пообедать. Зайти в любимое и включить на максимум вкусовые рецепторы. Шаг 3. Купить себе что-нибудь, порадовать себя...