159 читали · 5 лет назад
Как набрать 10кг худому за 2 недели!Реально!!!Конкретный рацион.
Подбирайте время тренировки под требования вашей жизни и вашего графика.Сделайте так, чтобы было удобно. Пользу можно получить днем и вечером. Совершенно неважно. Важнейшая тема-потребление жидкости в течение дня. Чем более активный образ жизни мы ведем, тем больше мы нуждаемся в постоянном пополнении потерь воды.Поэтому пить нужно постоянно в течение дня равными небольшими порциями.Жажду мы начинаем чувствовать с большим запозданием относительно обезвоженности организма(Вот это важно помнить!)Во время тренировки пить совершенно необходимо...
2 недели назад
✔Как за 2 недели сбросить вес с помощью питания (3-7 и более килограмм) и при этом не набрать снова. ✔Как выйти из апатии, депрессии, избавиться от хронической усталости и стресса с помощью применения необходимых пищевых добавок. ✔Как настроить организм так, чтобы жить на полную, а не вполоборота! ✔Все про детокс и рациональное питание, упражнения для быстрого и естественного омоложения, решения серьезных проблем со здоровьем через научно-натуропатический подход. ✔ А также уникальные международные исследования и статьи о здоровье из научных источников, которые мы находим и переводим для вас! Мы - сообщество НЕЙРОСИЯНИЕ, люди, которым небезразлично здоровье и благополучие других. Джати - неотразимая, веселая и прямая. Специалист по детоксу, омоложению и остеопатической самокоррекции с более чем 30ти летним практическим опытом лечебного голодания. Артур - специалист по биохакингу, консультант по натуропатии и правильному применению добавок. Тот, кто часами исследует лучшие статьи нейробиологов и врачей, тестирует все на себе в поисках самых безопасных и эффективных биохакерских практик для улучшения качества жизни. Мы уже давно помогаем людям достичь хорошего здоровья, продуктивности и красоты. Теперь делимся с вами накопленным опытом. Welcome!