Всех приветствую! Если Вы зашли на эту статью, значит Вам интересна тема спорта, которая не так развито на этом канале, но вскоре будем экспериментировать. Сегодня мы поговорим о том, как мне стало лень ходить в зал, отмазки и как на это не попадаться. В начале сентября у меня был сильный напряг с средствами, не было даже на спортзал и я думал, что буду активно заниматься в домашних условиях. Но не тут то было, не было таких прям активных тренировок, как, допустим в зале. Если Вы после лета не хотите заниматься в зале, спираете все на домашние тренировки, питание, и т...

В наше время, когда большинство людей стремится похудеть и достичь идеальной фигуры, существует также обратная проблема — набор лишнего веса. Некоторые люди сталкиваются с трудностями в увеличении своего веса и мечтают о быстром росте мышц или прибавлении килограммов. Однако, это может быть сложной задачей, требующей особых подходов и дисциплины. В данной статье мы рассмотрим 25 рекомендаций, которые помогут вам быстро набрать вес без ущерба для здоровья. Мы рассмотрим различные аспекты: от питания до тренировок и образа жизни. Вы узнаете о правильном планировании приемов пищи, выборе продуктов...