Интересную информацию нашла для себя, тоже кому то будет полезна) Думаю я не одна, которая страдает маленьким весом в этом мире☺️ и так какие же витамины, для хорошего роста мышц: Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы(спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц. В12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и тд...

Витамины — это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Однако некоторые из них могут привести к набору лишних килограммов. Какие витамины и пищевые добавки способствуют набору лишнего веса, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов. Могут быть опасны Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что злоупотребление биологически активными добавками может привести к большой нагрузке на печень, которая выводит все лишнее из организма. — Наша печень отвечает за метаболизм жировых липидов...