Иногда кажется, что набрать вес легче, чем сбросить, но это не так. В некоторых случаях при наборе веса могут возникать определенные сложности. Врач высшей категории, нутрициолог, эксперт научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Екатерина Несвит рассказала о нюансах набора веса, передает Sports.kz со ссылкой на Тumentoday.ru. — Для набора веса необходимо потреблять больше калорий, чем вы сжигаете. Рассчитайте свою суточную норму калорий, использовав онлайн-калькуляторы или обратившись к нутрициологу, — порекомендовала специалист...