Всем здоровья и добра! Сегодня я хочу продолжить рассказ о том, как я жил и боролся со своим недугом, "приговором" на протяжении почти двух лет и победил его с помощью перехода к КЕТО-образу жизни! В 2018 году после подтверждения диагноза и вынесения "приговора" меня волею случая определили в Клинику Самарского государственного Медицинского Университета госпитальной хирургии в отделение колопроктологии, мой лечащий врач, ознакомившись с результатами моих исследований, которых было не мало с данными,...

​​❓💪🏼Как набрать вес и почему люди толстеют? Особенно полезно худеющим для понимания: «как же так САМО получилось!?» 3 тезиса для начала. 1️⃣Лишний вес НЕ растёт быстро. Однако, 90кк лишнего в день – это 15г жира. За месяц – уже 450г. А за год без стресса и насилия – стабильных 6кг чистого жира.  2️⃣Так что даже солидная прибавка после застолья, банкета, шведского стола (или зажора, ПМС), если и даст +3-4кг веса, то жира по факту будет 150-200гр, остальное – отёчность.  3️⃣ И даже если тебе кажется, что ноги выросли после тренировки, то задержка воды и гликогена в мышцах. Нет ни одной девушки, которая случайно накачалась, а вот случайно отечь можно...