Хардгейнерами в мире фитнеса называют по-настоящему худых людей, которые не могут набрать вес даже при отсутствии каких-либо ограничений в питании. Худощавые парни испытывают проблемы и при посещении тренажерного зала. Многие молодые люди, имеющие строение хардгейнера, просто не знают, как набрать вес, а без нормальной массы невозможно обрести и мускулистое рельефное телосложение. Содержание Советы по быстрому набору веса для худощавых парней Чтобы набрать вес худому парню, необходимо придерживаться приведенных ниже рекомендаций...

Как набрать вес? Это вопрос волнует многих мужчин с худощавым телосложением. Однако важно не просто увеличить массу тела, а сделать это пропорционально, сохраняя гармонию фигуры и здоровье. Для этого потребуется комплексный подход – сочетание силовых тренировок и правильно подобранного питания. Просто есть больше и ждать результата – ошибочная стратегия...