С возрастом я столкнулась с такой проблемой, как "застой веса", иногда даже набирала вес, всё потому, что думала о похудении совсем неправильно. А именно: морила себя голодом, питалась едой, как с "картинки". А на самом деле всё оказалось куда проще и о всех заблуждениях я расскажу вам, мои дорогие! Всем привет! Начнём с того, что я, как и многие при попытке начать худеть думала о том, что худеть = не есть совсем. В чём я сильно ошибалась и чуть не угробила свой организм. Хочу, чтобы вы ни в коем случае не совершали мои ошибки, а только учились на них и добивались со мной результатов...

Я знаю много девчат, которые откровенно издеваются над своим организмом чтобы не набрать лишний вес после 30. Но этого делать совершенно не обязательно. Сейчас расскажу как делаю я Ближе к 30-ти вместе с остановкой роста, начинают замедляться обменные процессы в организме, а после 30-ти эти замедляются с ускорением Именно в этот промежуток времени большинство людей начинают резко набирать вес. Когда я пролистываю в соц.сетях своих сверстниц(одноклассниц, бывших коллег), то часто с трудом узнаю тех кого не видела несколько лет...