Хардгейнерами в мире фитнеса называют по-настоящему худых людей, которые не могут набрать вес даже при отсутствии каких-либо ограничений в питании. Худощавые парни испытывают проблемы и при посещении тренажерного зала. Многие молодые люди, имеющие строение хардгейнера, просто не знают, как набрать вес, а без нормальной массы невозможно обрести и мускулистое рельефное телосложение. Содержание Советы по быстрому набору веса для худощавых парней Чтобы набрать вес худому парню, необходимо придерживаться приведенных ниже рекомендаций...

Худому мужчине трудно набирать вес. Поскольку у эктоморфов ускореный метаболизм. Организм моментально расходует энергию и на запас ничего не оставляет. Большинство стараются принимать больше пищи,но это все равно, что закидывать уголь в печь...