Ответ тренера на вопрос клиента. Импульсом для написания статьи о том, как набрать вес, послужило следующее письмо. Совершенно случайно забрел на Ваш сайт. Мне он ОЧЕНЬ понравился, особенно приятно то, что Вы так много отвечаете, и не бросаете нас, помогаете советом. Вот и я хочу задать несколько вопросов... Хочу ЛЮБЫМ СПОСОБОМ СИЛЬНО НАБРАТЬ ВЕС и накачать грудь. Вообще это возможно!? В смысле мне, всю жизнь ходящему по ветру, набрать вес и накачать грудь, чтобы деформация грудной клетки была...

Если не получается набрать вес едой, можно пробовать добавки. Не приносящие угрозы организму. Что такое: протеин, гейнер, казеин, креатин, BCAA и т.д.? ⠀ В первую очередь, следует определиться с целью: - похудение - поддержание веса - поддержание веса и улучшение формы - набор веса - набор мышечной массы ⠀Ну и так далее, думаю вы меня поняли. ⠀Давай пройдемся по словарю спортивного питания ⠀ Протеин — это наиболее популярная белковая добавка для облегчения набора мышечной массы при силовых тренировках...