Вопрос: Я хочу набрать вес, но я не качаюсь. Можно ли просто принимать что-нибудь, например протеин или другое. Сейчас я вешу 55 кг при росте 176. Ответ: Можно набрать вес и без физических упражнений. Просто больше ешьте и меньше двигайтесь. Правда это будет, в основном, жир, а не мышцы. Можно потреблять больше протеина, но организму он не будет нужен, если вы хорошенько не перегрузите мышцы. Если микротравм в мышцах нет, то организму и "чинить" нечего, и если физической нагрузки не было, то и повышать силу и объем мышц тоже не надо...

Можно ли набрать вес без силовых тренировок? Сколько бы времени не прошло, вопросы связанные с набором веса, пожалуй, всегда будут актуальными (иначе бы я не стал писать эту заметку). Для большинства подписчиков данного канала информация не покажется новой, однако и их в конце ждет приятный бонус. Ниже поделюсь ссылкой на удобное приложение подсчета калорий. Так можно ли набрать массу без тренировок? В целом, подобный вариант имеет право на жизнь. Конечно, с наличием тренировок процесс будет протекать значительно легче, ввиду того, что мы будем давать организму стимул к росту в виде этих самых тренировок...