Переходный возраст считается особым периодом, когда весь организм перестраивается, изменяется гормональный фон, корректируется тембр голоса, дают о себе знать вторичные половые признаки. Часто происходит так, что девушка, у которой в детстве был избыточный вес, резко худеет, прибавляя при этом в росте. Однако подростки часто переживают не только по поводу лишних килограммов, но и по поводу их недостатка. Чрезмерная эмоциональность, присущая данному возрасту, делает подростков ранимыми, они негативно реагируют на шутки сверстников, которые подтрунивают над их внешним видом...

С возрастом обмен веществ меняется, однако простая привычка после еды, которая займет всего 10-15 минут в день, позволит не набрать вес. Секрет в беседе с «Российской газетой» раскрыл директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени Петровского, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. По словам биолога, из-за частого употребления еды и перекусов происходит вынужденное выделение поджелудочной железой большого количества инсулина. Возникают «инсулиновые качели». Постепенно...