Некоторая часть моих подписчиков имеет проблему в виде недостатка массы своего тела. Именно по просьбам этой доли аудитории я и публикую данный пост. ⠀ Несмотря на то, что решение вопроса о наборе веса кажется весьма несложной задачей, очень и очень многие люди делают это неправильно, добирая калорийность сладкой газировкой; огромным количеством пищи, содержащей трансжиры и большим количеством специй и соли и так далее. Отчего на теле появляются различного рода высыпания; проявляются аллергии и проблемы с сердечно-сосудистой системой (ввиду большого количества насыщенных жиров)...

Вокруг сплошные разговоры о похудении, а вам бы набрать пару килограммов. И нет, не за счёт бургеров и пиццы, а так, чтобы и в зеркале нравилось, и здоровье не страдало. Вы едите, едите, а вес стоит. Знакомо? Разбираемся без паники, без «волшебных» коктейлей и без совета «ешь больше булок». Только научный подход, только хардкор. Ну и немного нашего фирменного юмора, куда ж без него. Итак, поехали. 1. Для начала — разберитесь с причиной: а вдруг это не питание? Вы наверняка знаете людей, которые едят всё подряд и не толстеют...