Обычно люди стараются сбросить лишний вес. Но есть категория и тех, кто был бы не прочь набрать недостающие килограммы. И тут многие совершают большую ошибку. Кроется она в употреблении жирной и высококалорийной пищи. Такое питание приведет организм к дополнительному стрессу. Поэтому набирать вес нужно деликатно и правильно. Далее приведем советы диетолога. Первым делом необходимо обратиться к врачу и исключить заболевания, приводящие к потере массы тела. Если заболеваний не имеется, то можно постепенно начать набирать вес...

Некоторая часть моих подписчиков имеет проблему в виде недостатка массы своего тела. Именно по просьбам этой доли аудитории я и публикую данный пост. ⠀ Несмотря на то, что решение вопроса о наборе веса кажется весьма несложной задачей, очень и очень многие люди делают это неправильно, добирая калорийность сладкой газировкой; огромным количеством пищи, содержащей трансжиры и большим количеством специй и соли и так далее. Отчего на теле появляются различного рода высыпания; проявляются аллергии и проблемы с сердечно-сосудистой системой (ввиду большого количества насыщенных жиров)...