Вопросом о том, как накачать мышечную массу после 40 лет и нужно ли это вообще задаются многие. Итак, для начала важно понимать, что это вопрос не только внешней привлекательности, наличие мышц это колоссальная польза для здоровья. Так как мышцы являются для человека природным корсетом, и от их состояния зависит качество и продолжительность жизни. У человека с накаченным телом перестают болеть суставы и позвоночник, прекращаются боли и ущемления, а сам организм начинает чувствовать себя моложе. Мышцы на самом деле дают огромную силу...

Если вы начали свой путь в фитнесе немного поздно и хотите узнать, как наращивать и поддерживать мышцы после 40, 50 и даже 60 лет, этот материал для вас. Доктор Майк Израитель, известный ученый по силовым упражнениям, недавно поделился ценными советами для тех, кто хочет оставаться в форме независимо от возраста. Специалист подчеркивает: «Ваше тело после 40 — не то же самое, что в 20 или 30. Требуется более осмотрительный и продуманный подход к тренировкам. Следуя этим простым, но эффективным советам, вы сможете достичь отличных результатов без риска для здоровья»...